Sozialleben
Ein aktives Sozialleben ist für alle Menschen wichtig, besonders jedoch für CED-Betroffene, weil gemeinsame Aktivitäten das Selbstvertrauen stärken und ein Gefühl von Normalität schenken. Manchmal braucht es für den ersten Schritt ein wenig Mut. Aber es lohnt sich.
In der Freizeit mit anderen tankst du nicht nur Kraft, sondern förderst auch das Verständnis für deine Situation, was zu einer grösseren Rücksichtnahme und Unterstützung führen kann. Umgekehrt liefert dir der Austausch mit anderen wertvolle Inputs, die du sonst vielleicht nicht bekommen würdest.
Ob Vereinsarbeit, ein politisches Amt oder einfach nur ein offenes Ohr – soziale Kontakte bereichern dein Leben und tun dir gut. Wir möchten dich ermutigen, dein Sozialleben aktiv zu gestalten und so die positiven Effekte für deine psychische und physische Gesundheit zu nutzen.
Drei Tipps
- Wenn du offen über deine CED sprichst, können andere besser nachvollziehen, was dich beeinträchtigt.
- Signalisiere anderen gegenüber Offenheit. Das schafft Vertrauen und ein Gefühl der Solidarität. Vielleicht ebnest du damit einer anderen Person den Weg, um sich ebenfalls anzuvertrauen.
- Achte auf dich selbst und überlaste dich nicht. So findest du den idealen Ausgleich zwischen Engagement und Ruhe.